^{با دكتر اعظم‌السادات موسوي، متخصص بيماري‌‌هاي زنان و استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران درباره قطع قاعدگي (كه پزشكان به آن، آمنوره مي‌گويند) گفتگو كرد‌ه‌ايم.}

^{خانم دكتر! قطع قاعدگي به چه دلايلي ممكن است اتفاق بيفتد؟}

^{بگذاريد براي پاسخ به اين سوال،‌ از تعريف آمنوره Amenorrhea (يا همان قطع قاعدگي)‌ شروع كنم. آمنوره يك نوع اختلال در دوره ماهيانه زنان است و به حالتي اطلاق مي‌شود كه خون‌ريزي ماهيانه در يك زن براي بيش از سه ماه قطع شود.}

^{آمنوره را مي‌توان به انواع اوليه و ثانويه تقسيم كرد: آمنوره اوليه كه فقدان دوره ماهانه از آغاز وجود دارد و معمولاً براي تمام طول عمر ادامه مي‌يابد. در اين حالت خون‌ريزي دوره ماهانه در دوران بلوغ هرگز اتفاق نمي‌افتد. اما در آمنوره ثانويه معمولاً به دليل يك عامل جسمي، چنين ‌اتفاقي مي‌افتد و نسبت به آمنوره اوليه، ديرتر آغاز مي‌شود. در اين حالت، دوره‌هاي دوره ماهيانه كه در آغاز طبيعي و منظم بوده‌اند، به تدريج غيرطبيعي، نامنظم و يا قطع مي‌شود.}

^{و چه عواملي آمنوره را ايجاد مي‌كنند؟}

^{آمنوره (قطع دوره ماهانه) علل متعددي دارد از جمله‌اين موارد:}

^{بارداري: خانم‌‌ها در دوران بارداري، تخمك‌گذاري ندارند و بنابراين دوره ماهيانه به طور موقت قطع مي‌شود.}

^{اختلال در تخمك‌گذاري: اختلال در تخمك‌گذاري معمولاً بي‌نظمي ‌شديد دوره ماهيانه يا قطع مكرر خون‌ريزي ماهيانه را سبب مي‌شود.}

^{نقص‌‌هاي زمان تولد، اختلالات آناتومي ‌يا ساختماني و ساير بيماري‌ها: در صورتي كه خون‌ريزي ماهيانه مثلا در يك دختر نوجوان 16 ساله آغاز نشده باشد، بايد به وجود نقايص زمان تولد، اختلالات ساختماني و ساير بيماري‌‌ها شك كنيم.}

^{اختلالات غذا خوردن: زناني كه به بي‌اشتهايي عصبي ‌يا پرخوري عصبي ‌دچار هستند، به آمنوره (قطع دوره ماهانه) مبتلا مي‌شوند. علت اين امر آن است كه به دليل پايين نگه داشتن وزن بدن، بدن آمادگي باردار شدن را نخواهد داشت. در نتيجه، دستگاه توليد مثلي به منظور حمايت بدن از كار مي‌افتد چرا كه بيش از اندازه تحليل رفته است.}

^{ورزش بيش از اندازه و سنگين: بسياري از زنان جوان ورزشكار، دچار قطع دوره ماهيانه مي‌شوند زيرا مقدار چربي‌بدن آنها بسيار كم است.}

^{اختلال كاركرد تيروييد: در بسياري از موارد، كم‌كاري يا پركاري غده تيروييد ، مسئول قطع دوره ماهيانه است.}

^{چاقي: زنان چاق معمولاً به آمنوره (قطع دوره ماهانه) دچار مي‌شوند؛ زيرا وجود مقدار زياد چربي‌در بدن در فرآيند تخمك‌گذاري اختلال ايجاد مي‌كند.}

^{چگونه مي‌توان آمنوره را تشخيص داد؟}

^{تشخيص توسط پزشك متخصص زنان و با گرفتن تاريخچه پزشكي و معاينه جسمي ‌از جمله معاينه لگني انجام مي‌شود. با رد كردن ساير اختلالات دوره ماهانه، بيماري‌هاي داخلي و نقش داروهايي كه مي‌توانند بيماري را سبب شده يا آن را بدتر‌كنند، تشخيص آمنوره قطعي است. به علاوه، براي تشخيص آمنوره لازم است قطع خون‌ريزي ماهيانه براي سه دوره متوالي و زماني كه زن باردار نباشد، ادامه يابد.}

^{دختران نوجواني كه در سن 16 سالگي هنوز قاعده نشده‌اند، بايد بلافاصله مورد بررسي قرار بگيرند چرا كه تشخيص و درمان به موقع بسيار ضروري است. همچنين زناني كه به صورت ثانويه به آمنوره مبتلا شده‌اند، بايد از نظر بارداري (در صورت متاهل بودن) يا در صورت باردار نبودن از نظر بيماري‌‌هاي ديگر مورد بررسي قرار گيرند.}

^{اين آمنوره اوليه، درماني‌هم دارد؟}

^{بله، حتما. اما بايد بدانيم كه درمان خاص آمنوره براساس اين موارد توسط پزشك تعيين مي‌شود: سن، وضعيت سلامتي و تاريخچه پزشكي بيمار، وسعت بيماري، علت بيماري (اوليه يا ثانويه)، تحمل بيمار نسبت به داروها، روش‌‌ها و درمان‌‌هاي خاص، انتظارات ما نسبت به دوره بيماري، ديدگاه يا انتخاب بيمار.}

^{درمان آمنوره ممكن است شامل موارد زير باشد:}

^{تركيبات پروژسترون (درمان هورموني)، قرص‌‌هاي خوراكي ضد بارداري (كه مانع از تخمك‌گذاري مي‌شوند)، رژيم غذايي مناسب (شامل غذا‌‌هاي حاوي چربي‌و كالري بالا) ودر بيشتر موارد، پزشكان با تجويز دارو، در خانم‌‌هايي كه باردار نيستند و دو دوره يا بيشتر قطع دوره ماهانه داشته‌اند، خون‌ريزي مصنوعي ايجاد مي‌كنند.}

^{آيا عوارضي هم ممكن است به وجود آيد؟}

^{البته در صورتي كه آمنوره درمان نشود، بله، به وجود مي‌آيد؛ عوارضي نظير پريشاني رواني در رابطه با تكامل جنسي و ناتواني در باردار شدن. در مواردي كه مشكلات غدد درون‌ريز موجب بروز آمنوره شده است، عوارض ناشي از ابتلا به‌اين مشكل نيز به وجود خواهد آمد.}

^{آمنوره‌ ثانويه‌ به چه عارضه‌اي گفته مي‌شود؟}

^{آمنوره‌ ثانويه‌ عبارت‌ است‌ از توقف‌ دوره ماهانه‌ براي‌ حداقل‌ 3 ماه‌ در خانمي ‌كه‌ قبلاً دوره ماهانه داشته‌ است‌.}

^{چرا اين نوع آمنوره به وجود مي‌آيد؟‌}

^{بارداري، شيردهي‌ به‌ كودك‌ شيرخوار، قطع‌ مصرف‌ قرص‌هاي‌ ضدبارداري‌، يائسگي‌ (در صورتي‌ كه‌ سن‌ بيش‌ از 35 سال‌ بوده و بارداري‌ وجود نداشته‌ باشد)، استرس‌ عاطفي‌ يا اختلال‌ رواني‌ ، جراحي‌ و برداشتن‌ تخمدان‌ها و رحم‌، اختلال‌ غدد درون‌ريز، از جمله‌ هيپوفيز، هيپوتالاموس‌، تيروييد، پاراتيروييد، غدد فوق‌ كليوي، و تخمدان‌ها، ديابت ‌، بيماري‌ سل‌ ، چاقي‌، بي‌اشتهايي‌ عصبي‌ يا پرخوري‌ عصبي‌.}

^{و عوارض آن شامل چه مواردي است؟}

^{امكان‌ دارد بعضي‌ از علايم‌ مانند كمبود استروژن‌، مثل‌ گُرگرفتگي‌ و خشكي‌ مجراي‌ تناسلي‌ و مختل شدن توانايي‌ بچه‌دار شدن ظاهر شود.}

^{درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟}

^{اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌‌تان علايم‌ آمنوره‌ را داريد، اگر دوره ماهانه‌، علي‌رغم‌ درمان‌، تا 6 ماه‌ باز نگردد و اگر علايم‌ جديد و نامنتظره‌ بروز كنند،بايد به پزشك مراجعه كنيد.}

^{درمان قطع قاعدگي}

^{اگر قطع‌ دوره ماهانه‌ به‌ علت‌ يك‌ بيماري‌ زمينه‌ساز مثل‌ بيماري‌ سل‌، ديابت‌ يا بي‌اشتهايي‌ عصبي ‌رخ‌ داده‌ است‌، بايد اين‌ بيماري‌‌هاي‌ زمينه‌ساز درمان‌ شود. اگر علت‌ قطع‌ دوره ماهانه‌ مشخص‌ نيست‌، هيچ‌گونه‌ روش‌ خاصي‌ براي‌ پيشگيري‌ وجود ندارد. تغذيه‌ بايد خوب‌ باشد و بايد سعي‌ شود وزن‌ در حد مناسب‌ نگهداري‌ شود.}

^{اگر آمنوره‌ ناشي‌ از بارداري‌ يا شيردهي‌ باشد، دوره ماهانه‌ بعد از اتمام‌ آنها باز خواهد گشت‌. اگر ناشي‌ از قطع‌ قرص‌هاي‌ ضدبارداري‌ باشد، دوره ماهانه‌ بعد از 2 ماه‌ تا 2 سال‌ بايد باز گردد. اگر ناشي‌ از يائسگي‌ باشد، دوره ماهانه‌ها مرتباً كاهش‌ يافته‌ و شايد ديگر هيچ‌گاه‌ برنگردد. برداشتن‌ رحم‌ نيز باعث‌ قطع‌ دوره ماهانه‌ به‌ طور دايمي‌خواهد شد. اگر غدد درون‌ريز دچار اختلال‌ شده‌ باشند، با تجويز هورمون‌ كاهش‌ يافته‌ معمولاً باعث‌ بازگشت‌ دوره ماهانه‌ خواهد شد. اگر قطع‌ دوره ماهانه‌ ناشي‌ از بيماري‌هايي‌ چون‌ بي‌اشتهايي‌ يا پرخوري‌ عصبي‌باشد، درمان‌ موفقيت‌آميز اين‌ بيماري‌ها براي‌ بازگشت‌ دوره ماهانه‌ ضروري‌ است‌. اگر قطع‌ دوره ماهانه‌ ناشي‌ از ديابت‌ يا بيماري‌ سل‌ باشد، امكان‌ دارد دوره ماهانه‌ هرگز باز نگردد.}

^{منبع : سايت موسسه فرهنگي تبيان}

<sup>امروزه بيشتر مردم از اختلالات تغذيه اي و گوارشي رنج مي برند . يكي از مشغله هاي ذهني اغلب افراد انتخاب غذاي سالم و مغذي مي باشد. شيوع عادت هاي غذايي ناسالم و گرايش به خوراك هاي نه چندان مغذي اما پر كالري باعث افزايش تعداد مبتلايان به انواع بيماري هاي مزمن و خطرناك مثل چاقي، ديابت و بيماري هاي قلبي شده است. در حاليكه در بين متخصصان تغذيه اين عبارات بسيار محبوب و مورد تاكيد مي باشد. " غذا بخوريد اما پرخوري ممنوع ، با ميوه ها و سبزيجات دوست باشيد" جمله اول "غذا بخوريد" ساده اما بسيار مهم است. منظور از غذا ، غذاهاي واقعي مثل ميوه جات و سبزيجات، غلات و حبوبات، ماهي و گوشت مي باشد نه شبه غذاهايي كه امروزه بسيار رايج شده و خالي از مواد مغذي اما پر ضرر است.
اما هفت قانون خوردن
1-     از خوردن غذاهايي كه مادر بزرگتان به عنوان غذا نمي شناسد اجتناب كنيد!
حتما تعجب مي كنيد كه اين چنين قانوني وجود دارد. اما بايد بپذيريد كه عادت هاي غذايي مادر بزرگ شما و تشخيص وي در مورد كيفيت غذا بهتر از شما است. شايد توجه كرده ايد كه اغلب غذاهاو خوراك هايي را مي خوريد كه حتي قادر به تلفظ تركيبات موجود در آن نيستيد و اين به راستي ضرر بزرگي است.
2-     از خوردن غذاهايي كه از بيش از 5 تركيب تشكيل شده  و يا تركيبات آن را نمي شناسيد اجتناب كنيد.
3-    خريد غذا از سوپر ماركت و ساير مراكز فروش فست فود ممنوع! مسلما اين نوع غذاهاي آماده ، تازه نيستند و بعلاوه تركيبات آن نيز مشخص نمي باشد. بهتر است براي تهيه غذا از مواد تازه و سالم و با صرف وقت مناسب استفاده كنيد.
4-    از خوردن غذاهايي كه سرانجام فاسد و خراب نمي شوند اجتناب كنيد. البته در اين زمينه استثنايي وجود دارد و آن عسل است. اما به عنوان يك قانون ، غذاهايي كه هرگز فاسد نمي شوند فاسد نيستند.
5-    فقط آنچه مي خوريد مهم نيست بلكه چگونگي صرف غذ ا نيز مهم است. هميشه سعي كنيد سفره غذا را در حالي كه هنوز كمي گرسنه هستيد ترك كنيد. بسياري از فرهنگ ها و مذاهب از جمله دين مبين اسلام تاكيد دارد كه خوردن غذا قبل از سيري كامل دست بكشيد.
6-    خانواده هاي سنتي عادت به خوردن غذا سرسفره و دور هم داشتند واين براستي عادت زيبا و سالمي بود . در حاليكه امروزه اغلب در حين تماشاي تلويزيون غذا صرف مي شود.
7-    از خوردن غذا داخل ماشين اجتناب كنيد.

نظر شما راجع به اين قوانين چيست؟ در واقع آنچه در قالب اين هفت قانون به آن اشاره شد چيزي است كه اغلب متخصصان تغذيه و سلامت در تجويزهاي مختلف به آن اشاره مي كنند. بايد بدانيم كه بعضي از تغييرات رايج در سبك زندگي امروزي دليل اصلي و مخفي چاقي و اضافه وزن اپيدميك و بسياري از ناراحتي هاي ديگر است. توصيه به صرف غذا در كنار يكديگر و سر سفره و نه در حين تماشاي تلويزيون سنتي بود كه امروزه دچار تغيير ناخودآگاه شده است. در روزگار مادر بزرگ بشقاب هاي غذا بزرگ و لبزير نبود .

ساير نكاتي كه در مورد غذا متداول است عبارتنداز:
-غذا وسيله اي براي تحويل مواد مغذي به بدن مي باشد. آنچه در مورد يك غذاي خاص مثلا بروكلي حائز اهميت است فيبر و مواد آنتي اكسيداني مي باشد كه در آن جاي دارد .  بنابر اين به نوع تركيبات و مواد مغذي موجود در غذا توجه كنيد و نه به ظاهر آن.
-نياز به متخصص براي گرفتن دستور غذا مي باشد. مواد مغذي نامرئي و مبهم است. چيزي شبيه مذهب! بنابر اين شما نياز به متخصص و رهبري براي تشخيص بهترين نوع غذا و متناسب با نياز بدن هستيد.
-مهم ترين هدف از خوردن حفظ سلامت جسم و روح است. البته بايد گفت كه تمام دليل خوردن اين نيست. لذت، ارتباط اجتماعي، همساني و يا آيين و تشريفات نيز از ديگر دلايل خوردن مي باشد.
-غذاهاي شيطاني و فرشته خو وجود دارد! همان گونه كه از شيطان بايد گريزان بود ، غذاهاي شيطاني نيز مستحق فرار هستند. اين غذاها عبارتند از چربي هاي ترانس و اشباع شده و غذاهاي فرشته خو و مفيد همان ميوه ها و سبزيجات گوناگون است.</sup>

^{2- دوش آب گرم بگيريد يا كيسه آب گرم را روي شكم و كمر خود قرار دهيد، يا اينكه مي‏توانيد از حوله‏اي گرم براي اين كار استفاده كنيد.}

^{3- به طور عميق نفس بكشيد و به يك موسيقي آرام گوش دهيد.}

^{4- كمي ورزش كنيد. شنا و پياده روي براي اين كار مناسب هستند، زيرا ورزش‏هايي آرام و بدون استرس مي‏باشند.}

^{5- اگر كمر شما درد مي‏كند، از ايستادن طولاني مدت خودداري كنيد.}

^{6- كمر خود را ماساژ دهيد تا گرفتگي و درد آن كم شود.}

^{7- مواد غذايي غني از كلسيم بخوريد، مثل شير و ماست، سبزيجات سبز برگي شكل (اسفناج ، كاهو ، جعفري، كرفس، كلم و ...)}

^{8- مصرف نمك ، قند (يا شكر) و قهوه را كاهش دهيد.}

^{9- تحت نظر پزشك از مكمل كلسيم و منيزيم استفاده كنيد تا گرفتگي عضلات و درد شما را كاهش دهد.}

^{10- مصرف ويتامين‏هاي گروه B را افزايش دهيد كه مي‏توانيد هم از مواد غذايي غني از آنها استفاده كنيد و هم مكمل‏هاي آنها را بخوريد، مثل شربت ب- كمپلكس. خصوصا ويتامين B6 در كاهش اين دردها موثر است، ولي نبايد بيشتر از 100ميلي‏گرم در روز از آن را مصرف كنيد.}

^{11- مي‏توانيد از گياهان دارويي استفاده كنيد، مثل دم كرده گل گاو زبان.}

^{هشدارها:}

^{* اگر مي‏خواهيد از گياهان دارويي يا درمان‏هاي طبيعي استفاده كنيد، با پزشك يا متخصصي كه در زمينه طب سنتي يا گياه درماني مهارت دارد، مشورت كنيد.}

^{* اگر درد شديدي داريد و هيچ چيز نمي‏تواند آن را كاهش دهد، يا اگر غير از درد، علائم ديگري مثل تهوع و حالت ضعف داريد، به پزشك مراجعه كنيد.}

^{* اگر در هر بار قاعدگي، اين دردها تكرار شد و يا دچار بيماري يا مشكل خاصي هستيد، حتما به توصيه‏هاي پزشك عمل كنيد، زيرا توصيه‏هاي بالا نمي‏توانند جايگزين درمان پزشكي شوند.}

^{نيره ولدخاني – كارشناس علوم تغذيه}

 بی شرمی ماموران اماراتی فرودگاه دبی  علیه مسافران بیگناه ایرانی

منبع / نویسنده: وب سایت ایران ب ب ب

فاجعه رفتار تکان دهنده ماموران فرودگاه دبی با مسافران و گردشگران ایرانی

ماموران فرودگاه دبی به دلیل انچه دریافت گزارشی مبنی بر احتمال حمل مواد مخدر توسط یکی از مسافران ایرانی پرواز تهران – دبی در ( پنجشنبه 14 شهریور )ضمن رفتاری بسیار شدید و وحشیانه اقدام به بازرسی و لخت کردن تمامی 152 نفر مسافران این پرواز اعم از زن و مرد نمودنند  .
به گزارش شاهدان عینی که خود هم از مسافران این پرواز نیز بوده اند پلیس دبی پس از نگهداری 4 ساعته تمامی مسافران در فرودگاه دبی ( به صورت سرپا ) و سپس گنترول گذرنامه ها انها تمامی مسافران را اعم از زن و مرد و کودک را به سالن بازرسی ویژه هدایت کرده اند  .

در سالن ویژه بازرسی فرودگاه سالن شماره 2 فرودگاه دبی از همه خواستنند تمام لباسهای خود و حتی لباسهای زیر خود را دراورند و اقدام به بازرسی مسافران این پرواز که اکثرا خانواده ها هم بودنند نمودنند . همچنین در پی گستاخی پلیس فرودگاه امارات تمامی زن ها و دختر ها را توسط پلیس مرد کاملا برهنه کردنند و حتی از فرو بردن دست در درون اندام تناسلی بانوان و دختران هم کوتاهی نکردنند .

شاهدان عینی از فریاد و گریه و شیون زنان و دختران ایرانی در سالن بازرسی 2 حکایت میکنند که تمامی فضای سالن شماره 2 فرودگاه دبی را پر کرده بود  .
یکی دیگر از شاهدان این پرواز میگویید که زنان و دختران را پس از بازسی وحشیانه از سالن بازرسی به سوی سالن خروجی فرودگاه دبی هدایت میکردند در حالی که به انها حتی اجازه نداده بودنن لباس های زیر خود را هم به تن کنند و در حالی انها را یکی یکی ازسالن بازرسی ویژه خارج میکردند که زن ها و دختران گریه کنان فقط لباسهای خود را در دست داشتنند و نه بر تن !

یکی دیگر از مسافران زن این پرواز میگویید که در اثر برخورد وحشیانه و خشن پلیس دبی در حال بازرسی بدنی از مسافران دختر بکارت یکی از دختران ایرانی پاره شده است و فریادها و گریه های این دختران و زنان در فرودگاه و متعاقب ان اعتراض شوهران و خانواده های دیگر ایرانی بازرسی شده باعث شد که پلیس فرودگاه با باتوم اقدام به ضرب و شتم وحشیانه تمامی مسافران دربند در سالن بازرسی را به همراه داشته باشد  .
از طرفی در نهایت بعد از 3 ساعت از بازرسی ویژه بدنی تک تک مسافران ایرانی مشخص شد که هیچ یکی از انها هیچ مورد خلافی به همراه نداشته اند و ماموران فرودگاه دبی عمدا و فقط به خاطر ارعاب و تحقیر ایرانیان عازم دبی این حرکت زشت و بدور از انسانیت را انجام داده اند .

واکنش سفارت جمهوری اسلامی در دبی :

پس از مراجعه حضوری چندی از مسافران ایرانی به سرکنسولگری جمهوری اسلامی در دبی ابتدا از ورود این افراد به ساختمان کنسولگری جلوگیری به عمل امد ولی پس از ورود چند نفر و باز گو کرد واقعیت ماجرا برای مسئولان جمهوری اسلامی در دبی به انها قول داده شد که پیگیر ماجرای اتفاق افتاده شوند . همچنین یکی از 3 نفر از دختران که با جراحت ... مواجه شده بودنند برای اثبات موضوع به پزشکی قانونی ارسال شد که حقیقت ادعا اثبات شود  .
از طرفی بعضی از خبرنگاران رسانه های گروهی با معاون سرکنسولگری جمهوری اسلامی در دبی قرار مصاحبه گرفتنند که ایشان از پذیرفتن خبرنگاران خودداری کردنند و با تعجب فراوان ایشان خطاب به مراجعه کنندگان تمامی ماجرای اتفاق افتاده را تکذیب کردنند و گفتنند موضوع مهمی اتفاق نیفتاده و ماجرای گفته شده فقط شایعه است !
ولی یک روز بعد از تکذیب ماجرا توسط کنسولگری ایران در دبی - سفارت جمهوری اسلامی در ابوظبی با تایید ضمنی خبر برخورد وحشیانه ماموران فرودگاه دبی با مسافران ایرانی و پاره شدن بکارت یکی از دختران 15 ساله این ماجرای را یک اقدام عادی در فرودگاه دبی خوانند ولی گفتنند که در این زمینه با فرمانده پلیس فرودگاه دبی صحبت و موضوع پیش امده را پیگیری کنند !!!!!! 

سفر به دوبی را تحریم کنید

این فاجعه می توانست برای شما اتفاق بیفتد. بیایید جلوی چنین حوادث تلخی را بگیریم. سفر خود به دوبی را لغو کنید. اطمینان داشته باشید که روزی فرا خواهد رسید که با التماس از شما خواهند خواست به کشور ورشکسته شان سفر کنید. چرا که دوبی با پول ایرانی ها به این موقعیت رسیده است.شیخ نشینی که هفتاد سال پیشتبعید گاه دزدان و تبه کاران ایرانی بود. مطمئن باشید هر جا که سفر کنید از دبی زیبا تر و جذاب تر خواهد بود . به دبی کثیف سفر نکنید .